ターゲットハイト式とは
両親の身長から子供の最終身長を予測する代表的な遺伝学的算出法。1970年代にTannerらによって提唱されました。
計算式
- 男児：(父親の身長 ＋ 母親の身長 ＋ 13) ÷ 2
- 女児：(父親の身長 ＋ 母親の身長 − 13) ÷ 2
「13」は男女の平均身長差を補正する係数です。
予測の限界
遺伝以外にも、栄養（特にたんぱく質・カルシウム）・運動・睡眠・ストレス等が身長に大きく影響します。 予測値±8〜10cm程度のばらつきは普通です。
両親の身長から子供の最終身長を「ターゲットハイト式」で予測。男女別の予測式に対応。
※ 遺伝のみを考慮した目安。栄養・運動・睡眠などの環境要因で実際は ±8〜10cm程度の幅があります。
両親の身長から子供の最終身長を予測する代表的な遺伝学的算出法。1970年代にTannerらによって提唱されました。
「13」は男女の平均身長差を補正する係数です。
遺伝以外にも、栄養（特にたんぱく質・カルシウム）・運動・睡眠・ストレス等が身長に大きく影響します。 予測値±8〜10cm程度のばらつきは普通です。
あくまで遺伝のみの目安です。実際の最終身長は予測値±8〜10cm程度の幅で分布します。
バランスの取れた食事、十分な睡眠（成長ホルモンは夜分泌）、適度な運動が重要です。
標準成長曲線（学校保健統計など）から大きく外れる場合は、小児内分泌科の専門医にご相談ください。
思春期が早いと最終身長は低めに、遅いと高めになる傾向があります。
最終更新日：2026年5月11日